Was dich erwartet

Prozessbegleitende Arbeit dient dazu, Gefühle, Erfahrungen und Anteile Deines Selbst zu integrieren. Dies ist sowohl im Alltag wichtig, in welchem wir oft nicht genug Zeit haben, uns wirklich bewusst zu spüren, als auch in Schwellenprozessen.

Ich eröffne Dir gerne regelmäßig in Deinem alltäglichen Leben den Raum zum Spüren und begleite Dich auch bei überwältigenden Lebensphasen, z.B. in Trauer, bei großen Veränderungen oder Stagnation, die Angst macht.

Gefühle wollen und müssen gesehen und gehalten werden.
Dazu braucht es sowohl eine Bindung zu Dir als auch zu einem mittragenden Gegenüber.
Ich begleite Dich, wenn Du das Gefühl hast, nicht mehr alleine tragen zu wollen.


In jeder Sitzung nehmen wir uns 70 Minuten Zeit.
Im Folgenden erhältst Du einen Einblick in den Ablauf einer Einheit:

  1. Ein erstes Landen

  2. Was ist gerade in Dir spürbar?
    -> Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf das, was jetzt gerade in Deinem Körper fühlbar wird. Getragen von gestalttherapeutischen Ansätzen und Neugier erforschen wir gemeinsam die Welt, die sich in deinem Inneren auftut.

  3. Vertiefung deiner Erfahrung
    ->     Unser Raum ist sicher. Emotionen werden integriert, wenn sie in ihrer Tiefe gesehen und gespürt werden. Durch visuelle, physische, akustische und kognitive Eindrücke bewegen wir uns bewusst zum Kern Deiner Gefühlswelt.

  4. Integration
    ->Zum Abschluss einer jeden Sitzung nehmen wir uns genug Zeit, um Deine Erfahrungen zu integrieren. Wenn Du magst, gebe ich Dir Resonanz - Was habe ich selbst während der Begleitung gespürt? Auf diese Weise entsteht Verbindung, die nährend sein wird und Dir neue Sichtweisen schenkt.


Prozessbegleitende Räume werden getragen von Offenheit, Wertfreiheit, Verbindung und Präsenz. Diese 70 Minuten gehören Dir und dem, was Du mit mir teilen magst.

Ich bin gespannt, wo Deine Reise uns hinführt und welchen Geschichten wir lauschen dürfen.


  • Mein persönlich wichtigster Wert ist Sanftmut. Ich begegne allen und allem mit Offenheit und weicher Neugier. Prozessarbeit hat kein klares Ziel - Deine Gefühle sind in Ordnung und haben einen Sinn. Auch wenn es sich nicht immer so anfühlen mag.

  • Für eine sichere Bindung ist es essenziell, sich in mein Gegenüber einfühlen zu können. Ich höre Dir aktiv zu und schenke Deinem Prozess die Erlaubnis, sich frei entfalten zu dürfen.

  • Ich habe über Jahre lernen dürfen, wie herausfordern und vor allen Dingen bereichernd ehrliches Mitteilen ist. In dieser Authentizität begegne ich auch Dir.

Lerne mich kennen

Prozessbegleitende Arbeit erfordert ein grundlegendes Vertrauen in die raumhaltende Person.
Buche Dir ein kostenloses, halbstündiges Kennenlerngespräch mit mir, um ein erstes Gefühl zu gewinnen, ob Du mit mir und meiner Arbeit zusammenwirken magst.

Derzeit kann ich Dir in Hamburg in Präsenz begegnen.
Prozessarbeit lässt sich aber auch wunderbar online nutzen.
Schau, womit Du Dich wohlfühlst und lass mich wissen, wenn du andere Ideen oder Vorschläge hast!